TRAINNING

体験トレーニング

　

①カウンセリング

お客様の目標やなりたい姿を３０分間かけて深堀りしていきます。お客様とトレーナーが同じゴールを目指すために行う、一番重要な項目となります。

②動きの評価

運動をはじめる前に前屈・後屈・回旋・側屈など体の動きをチェックしていきます。
動きの左右差があったり痛みがある場合は手技で変化が起きるか確かめます。何もない場合はトレーニング再開です。

③トレーニング

カウンセリングを元にお客様に合ったエクササイズを行っていきます。例えば、腰痛をお持ちのお客様には腹圧を入れるエクササイズからはじめてお腹を意識してもらいながらトレーニングを行っていただきます。

④フィードバック

今日のエクササイズでわからなかったことや普段の食事についてなど質問していただきます。入会を決めた方は入会の手続きをそのままさせていただきます。無理な勧誘は一切致しません。

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【営業時間】　

  • 火〜金　　9:00〜22:00
  • 土・日　　9:00〜20:00
  • 定休日　　月曜日

【店舗情報】

  • 駐車場有り
    （事前にご連絡の場合のみ）
  • 駐輪場有り
  • 子ども連れOK

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東京都足立区千住5－19－8　2階
　インドアゴルフの上
最寄り駅　北千住駅西口　徒歩９分