お知らせ

すっかり秋になりましたね 最近まで30°を超えて猛暑日でしたが、涼しく過ごしやすい天気になってきまし […]

こんにちは！北千住パーソナルジムAWS代表の渡邉優介です！今回は運動初心者必見です！はじめたての頃は […]

秋は実りの季節で、美味しくて栄養価の高い食材が豊富です。タンパク質もしっかり摂れる食べ物が揃うので、 […]