2026年8月 – ページ 3 – 北千住パーソナルジム/40代からの運動初心者専門【All Ways Smile】

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筋トレ中に気分が悪くなったらどうする？原因と対処法、回復後に再開してもいいのか

こんにちは！北千住All Ways Smileジム代表の渡邉優介です！「筋トレをしていたら急に気持 […]
投稿日 2026-08-11

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脳梗塞後のトレーニングはいつから？開始時期と最初にやるべき運動を解説

こんにちは！北千住All Ways Smileジム代表の渡邉優介です！「脳梗塞になったけれど、また […]
投稿日 2026-08-08

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エアコンのつけ過ぎには注意！体調を崩さない適正温度は？冷えすぎると筋トレにも悪影…

こんにちは！北千住All Ways Smileジム代表の渡邉優介です！暑い夏はエアコンが欠かせませ […]
投稿日 2026-08-06

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