パーソナルトレーニングジムが多すぎて選べない人へ/失敗しないコツと見るべき視点

こんにちは！北千住All Ways Smileジム代表の渡邉優介です！

「パーソナルトレーニング、気になるけど多すぎて選べない…」

「自分に合ってるジムがわからない…」

「値段が知りたい…」

このような悩みを抱えている人がいらっしゃると思います。

最近は独立するパーソナルジムが急増し、お客様の選択肢が多すぎる時代になりました。なので「他のジムとの違いがわからない」「何を基準に選べばいいのかわからない？」と迷ってしまう人が増えています。

しかし、安心してください。

実は、選びはいたってシンプルです。

この記事では、初心者でも失敗しないパーソナルトレーニングの選び方を、わかりやすく丁寧に解説します。

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１．なぜパーソナルトレーニングが選びにくくなっているのか

　1.1　ジムが増えすぎている

　今は駅前だけでなく、マンションの一室や小さな店舗など、さまざまな場所にジムがあります。
そのため、どこも似て見える、違いがわからないという状態になりやすいです。ホームページを見てどんな内容を提供しているのか確認してみましょう。

　1.2　料金や内容に差がありすぎている

　パーソナルトレーニングは価格の幅が広く、

• 安いところは1回5,000円前後
• 高いところは1回15,000円以上

と大きく差があります。

さらに、

• 食事サポートあり
• トレーニングのみ
• 短期集中型

など、内容もバラバラです。

これが「選べない原因」になります。後で説明いたしますが「選べない原因」を作らないように自分がどうなりたいかを明確にする必要があります。

　1.3　SNSなどで情報が飛び交っていて自分で判断できない

　ネットで調べると、

• 地域のオススメジム
• 口コミ
• SNS投稿

など情報が多すぎて、逆に迷います。最近ではAIの普及によりAIのオススメジムが出てきます。

特に初心者は「何が正しいのか」がわからなくなりがちです。大体のジムは体験を行っていると思うので、体験してみて決めるのも手段のひとつです。

２．ジムを選ぶときに失敗しないコツ

2.1　自分の目的をはっきりさせる

　一番重要な自分の目的をはっきりさせることです。ここが曖昧だとジムに入会して、イメージが違ったなどお金と時間の無駄になってしまいます。

自分が「なぜ通うのか？」を考えてみましょう。

例えば、

• 夏までにダイエットしたい
• 結婚式があるから体を引き締めたい
• 階段で息が上がるので体力つけたい
• 医者に運動を勧められたから

このように通う理由は様々あります。今一度自分で「なぜ通うのか？」を明確にしましょう。

2.2　実際に自分が続けられるか

　次に大事なのが「続けられるか」です。入会したのに続けられなったら意味がないです。

チェックするポイントは、

• 家又は職場からジムが近いか
• 続けられる値段か
• 営業時間内に行けるか

どんなに良いジムでも、通えなければ意味がありません。オススメは家から近いジムを選ぶのがベストです。雨の日でも近いと多少濡れますが苦ではありません。値段も高すぎると通えなくなるので財布と相談しながら、考えましょう。

2.3　トレーナーとの相性

　パーソナルトレーニングは人対人なので相性が大事になります。自分が気に入らない空気感や間合いだと行くのが苦になってしまう可能性があります。見るべきポイントは、

• コミュニケーションが取れるか
• 分かりやすい説明をしてくれるかどうか
• トレーナーばかり話していないか

コミュニケーションを取りながらトレーニングを行っていくので、話が合わない又は自分の話ばかりでつまらないなどはやめておきましょう。トレーニングのみを集中したい人はカウンセリング時に伝えればトレーナーも分かってくれると思います。All Ways Smileジムは楽しくトレーニングを行うことを意識しています。

３．迷った時の最終判断基準

3.1　続けられるかどうか

　最終的に一番大事なのはここです。

• 無理なく通えるか
• 金額的に生活に支障はないか
• 生活に組み込めるか

これが全てです。ここがクリアできないともう一度ジムを見つけに行くところからスタートです。

3.2　ジムのストレスがないか

意外と重要なのが「ストレス」です。

• 行くのが面倒になる
• 緊張する
• 気を使いすぎる

こういった状態だと続きづらくなってしまいます。トレーナー自身がストレスを無くすために楽しくトレーニングを組むのも仕事なので頼ってみてください。

3.3　また行きたいと思える環境か

体験トレーニング後に、

「もう一度行きたい」

と思えたら、入会しても大丈夫なジムです。

逆に少しでも違和感があれば、無理に選ばずに違うジムに行ってみましょう。

まとめ

パーソナルトレーニング選びは難しく考えすぎる必要はありません。

大切なのはこの3つです。

• 自分の目的を明確にして、明確にした内容を行ってくれるかどうか
• 家又は職場から近い
• 続けられる値段、トレーナーとの相性が問題ない

この条件がそろえば、ジムも通いやすくなります。